愛知県豊田市、東海市で活動しております
カウンセリングルームFineです。
ストレスや不安で辛い...
人間関係で悩んでいる…
誰かに悩みを相談したい方…
ご一緒に考えていきましょう！
2023年がスタートして、早くも数ヶ月が経ち、4月となりましたね。
桜も散り、新しい環境下で、新生活を始めていらっしゃる方も多いでしょう。
この時期は、新しい役割や立場になることも多く
それに伴い周囲からの期待や要求が高まることもあります。
例えば、、、
昇進した
異動があって、新しい仕事を任されることになった
などなど。
さらに、新しい環境での人間関係にもストレスが生じます。
新しい職場や学校での人間関係は、
これまでとは異なるものになることが多く
適応するのに時間がかかります。
新しい人たちとの付き合い方やコミュニケーションの方法
社会的なルールや文化などを理解することも必要になってくるため
一段とストレスが生じます。
望んだ環境への変化だったとしても
変化は、心身に大きな負担となっているのです。
かといって、逃げ出すわけにもいかない…となると
ますます追い詰められて不安が増してしまうことでしょう。
心が動く時、それはご自分と向き合うチャンスです。
どうして、それに不安を感じているのか？
などなど、ご自分の心に耳を傾けて
ご自分を知ることで
次の対処ができるようになります。
カウンセリングでは、まずは自己理解を深めていくお手伝いをします。
ご一緒にご自分と向き合いませんか。
まずは
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お気軽にご相談くださいね。