愛知県名古屋南部、東海市、豊田エリアで
カウンセリングやセルフメンタルケアを推進している
カウンセリングルームFineの夏目です。
今回は、薬と心の病、ということについてお話ししたいと思います。
風邪薬は馴染みがありますよね。
でも心の病の薬となると、一体どんなものなのか、使ったことがない方には不安があるのではないでしょうか。
使ったら、一生使い続けなくてはならないのかな？とか
一体どんな薬なんだろう？とか知らないことも多く
不安だし、使用に関しては抵抗があるかもしれません。
今回は、薬と心の向き合い方についてお話ししようと思います。
心の病は、薬を使用して治るものと、治らないものがあります。
追い詰められてストレスを感じすぎたりすることによって
不安や緊張感が過剰になってしまいます。
あまりにも過剰になりすぎている場合には薬が有効です。
しかし、問題は、不安や緊張感が感情になり過ぎてしまうこと。
不調をきたす出来事や環境をそのままにしておくと
なかなか良くならないし、落ち着いたとしても、再発してしまうのです。
カウンセリングルームFineはクリニックではないので
お薬の処方はできません。
しかし、心が苦しく感じる原因について
ご一緒にアプローチしていくことができます。
根本から解決を試みます。
自分自身を見直していくことで
環境が変わっても、ストレスに対処しやすくなり
心に柔軟性が生まれていきます。
柔軟性が生まれてくると、環境や状況が変わったとしても
なるべく気持ちが落ちないようになり、結果として薬がいらない状態を作りやすくなります。
とはいえ、薬でないと治らないものもありますので
まずはそこを判断する必要があります。
そのご相談もお受けできますので、お気軽にご相談くださいね。