みなさま、こんにちは。
愛知県豊田市にあります
カウンセリングルームFineの夏目です。
日本はカウンセリングの利用普及率が
とても低いと言われています。
「自分についての詳細を誰かに話したくない」
とか
「カウンセリングを受けるまでもない」
などと
来談すると決意するまでに
時間がかかってしまった、
と仰るクライアント様は少なくありません。
確かに
一度もカウンセリングを受けたことがないという方には
とてもハードルが高く感じますよね。
迷われている方にむけて
今回は、
カウンセリングの効果について
ご紹介したいと思います。
カウンセリングによって得られる効果はいくつかあります。
・カウンセリングによって
8割のクライアントが好転している
・カウンセリングに満足できなかった
もしくは状態が悪化した割合は平均5〜10％
・平均2回目のセッション終了時に
クライアントの約3割が改善を示すか
カウンセリングを必要としなくなる。
・半数のクライアントが臨床的に改善を見せるために
必要な回数は平均で10〜20回
・心理的苦悩の改善効果は
終了後1〜2年間は維持される傾向にある。
カウンセリングの有用性は
研究によってより証明されています。
しかしながら
長期的な影響については明確なエビデンスがありません。
不安はつきものではありますが
カウンセリングは
よりよい未来に向かうためのものです。
是非活用してみて下さいね。
（参考図書：「エビデンスにもとづくカウンセリング効果の研究―クライアントにとって何が最も役に立つのか」M.クーパー（著）岩崎学術出版社 ）